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          1. 小编支招:调整自己的节后综合症
            作者:zz 日期:2015-01-04 浏览
                         元旦的三天小长假放完之后,面对接下来的六天班是不是很不想上班呢!即使上班也无精打采,没有工作状态。这可都是上司最不愿看到的。小心因小失大,所以迅速调整自己的节后综合症。
                          第一种:工作没有状态
              长假过后,职工最常见的“长假综合症”,就是工作没有状态。
                          第二种:迟到早退、不能完成工作
              “长假综合症”的另一种症状,就是兴奋退潮,身心懒散,无法完成工作。
                          第三种:利用企业资源忙私事
              “长假综合症”让人不易察觉的隐性症状,就是利用企业资源忙私事。
                          国家的初衷是让职工身心放松,可以更饱满的精神状态,投入到工作中。这样的做法,维护了职工的身心健康权和休息权。但如果自己没日没夜地疯玩,既忘了给自己的身体适当地休整,也忘了适度地补充营养,兴奋退潮过度疲惫导致她违反了企业的规章制度。
              专家观点:双方努力避免综合症
              如何缓解“长假综合症”,有关专家认为:从员工角度来说,节后上班前,就应该进入临战状态,适度给自己增压,上班第一天,就进入工作状态,将给企业领导留下好印象。而从企业角度来说,应该理解员工由长假的放松状态,回到工作的紧张状态需要有一个适应阶段,因此,应该尽量避免在节后前三天布置超负荷、高强度的工作,否则既达不到效果,也容易让员工更加焦虑。
              有关专家建议:比较好的做法,是公司可以在节后一两天召开工作会议、业务研讨会议等,或者安排员工进行内部的培训交流,给员工一个参与集体工作的条件,有利于恢复工作状态。
              当然,对有条件的企业来说,上班第一天,可以举行一些活动。比如,可以开展“谁的节日更精彩”评奖活动,可以探讨节日期间的外出逸闻轶事,可以把职工新拍的照片上墙展示,也可以和职工谈谈家常……这些,都是提振职工工作精神的做法,值得借鉴和提倡。
              有关专家说,“长假综合症”只要企业与职工共同努力,事实上是能克服和避免的。关键在于职工要有自我保护、自我克制的意识,而企业则要在人性化上做文章,多一些理解和宽容。
                            既然知道上班的时间,就应该合理的安排自己的假日,提前一天做好上班的准备,调整好自己状态最重要。
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